Que yo sepa se hace un backup pero de temas, etc. Creo que de los miembros no :D

hola si no le diste a eliminar los mensajes,por defecto te los habra mandado a otro foro,buscalos y si los encuentras podras
crear otra vez la categoria,con todos los mensajes,los buckup se hacen cada 24 horas mas o menos,si la modificacion la hiciste antes que buckup haga su copia no podras restaurar nada que no este en ese buckup,por lo que tendras que irte al anterior,y perder los mensajes de ese dia entero desde las 7.
supon que la copia la crea todos los dias a las 3am la proxima a las 3 am 24 horas despues,toda modificacion en ese periodo
queda registrado en ese buckup,pero si la eliminaste antes de esa copia,el buckup te ha hecho la copia sin esa categoria ya
por eso tienes que ir al anterior y perderas lo del dia.
Si has tenido suerte y por el horario ya te habia hecho la copia antes de tu eliminarla intenta con el ultimo a ver si tienes suerte.Los miembros no se pierden

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Si se soluciono tu duda edita el primer mensaje del tema al pulsary coloca el icono

Bueno, probaré mañana a hacer un backup del 18 que sí tengo los mensajes (los eliminé con la categoría tonta de mi), según he leido en un tutorial si vuelvo a hacer un backup del de hoy, podría recuperarlo todo.

Si veo que se vuelven a eliminar, pues ya decidiré con qué parte quedarme.

Gracias por tua yuda Jucarese. Doy el tema por cerrado y solucionado.